سوختن بخور با خطرات احتمالی برای سلامت مغز مرتبط است

بسیاری از مردم از روشن کردن عود لذت می‌برند و لحظاتی از آرامش را در دودهای چرخشی پیدا می‌کنند. با این حال، این عمل به ظاهر صلح‌آمیز ممکن است بی‌صدا به سلامتی شما، به‌ویژه مغز شما، آسیب برساند.

سال‌های اخیر شاهد تحقیقات فزاینده‌ای در مورد تأثیرات سلامتی ناشی از سوزاندن عود بوده‌ایم. در حالی که این عمل سنتی از نظر فرهنگی برای مراسم مذهبی، مدیتیشن یا افزایش جو اهمیت دارد، دود تولید شده حاوی مواد بالقوه مضری است. این مواد شامل ذرات ریز (PM2.5)، مونوکسید کربن، اکسیدهای نیتروژن و هیدروکربن‌های آروماتیک چند حلقه‌ای هستند که همگی به دلیل ایجاد آسیب طولانی‌مدت به سیستم‌های تنفسی و قلبی عروقی در صورت استنشاق منظم شناخته شده‌اند.

نگران‌کننده‌تر، تأثیرات عصبی بالقوه است. مطالعات نشان می‌دهد که قرار گرفتن طولانی‌مدت در معرض آلودگی هوا با زوال شناختی، التهاب عصبی و افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های عصبی مرتبط است. در حالی که دود عود معمولاً حاوی غلظت آلاینده‌های کمتری نسبت به آلودگی هوای بیرون است، استفاده مکرر از آن در فضاهای بسته اثرات تجمعی ایجاد می‌کند که نباید نادیده گرفته شود.

شواهد علمی چهار مکانیسم اصلی را نشان می‌دهد که از طریق آن‌ها عود ممکن است به سلامت مغز آسیب برساند:

• استرس اکسیداتیو:ترکیبات شیمیایی موجود در دود عود واکنش‌های اکسیداتیو را تحریک می‌کنند که به سلول‌های مغز آسیب می‌رسانند.
• پاسخ التهابی:استنشاق مزمن ممکن است باعث التهاب مغز شود و عملکرد عصبی را مختل کند.
• سمیت عصبی:برخی از مواد تشکیل‌دهنده عود دارای خواص سمی عصبی هستند که مستقیماً به نورون‌ها آسیب می‌رسانند.
• آسیب عروقی:آلاینده‌های موجود در هوا با اختلال در رگ‌های خونی مرتبط هستند و به طور بالقوه باعث کاهش جریان خون مغزی می‌شوند.

برای محافظت از سلامت عصبی، کارشناسان توصیه می‌کنند که دفعات استفاده از عود را کاهش دهید، تهویه مناسب را تضمین کنید یا جایگزین‌های ایمن‌تری مانند پخش‌کننده‌های روغن‌های ضروری را در نظر بگیرید. در حالی که پیگیری آرامش همچنان مهم است، این اقدامات احتیاطی به حفظ آرامش ذهنی و رفاه جسمی کمک می‌کند.