การเผากำยานเชื่อมโยงกับความเสี่ยงด้านสุขภาพสมองที่อาจเกิดขึ้น

หลายๆ คนสนุกกับการจุดธูป เพื่อค้นหาช่วงเวลาแห่งความเงียบสงบท่ามกลางควันไฟที่หมุนวน อย่างไรก็ตาม การปฏิบัติที่ดูเหมือนสงบสุขนี้อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของคุณอย่างเงียบๆ โดยเฉพาะสมองของคุณ

ในช่วงไม่กี่ปีมานี้ มีงานวิจัยเพิ่มมากขึ้นเกี่ยวกับผลกระทบต่อสุขภาพจากการเผาธูป แม้ว่าการปฏิบัติแบบดั้งเดิมนี้ยังคงมีความสำคัญทางวัฒนธรรมสำหรับพิธีกรรมทางศาสนา การทำสมาธิ หรือการปรับปรุงบรรยากาศ แต่ควันที่เกิดขึ้นกลับมีสารที่อาจเป็นอันตราย ซึ่งรวมถึงอนุภาคละเอียด (PM2.5) คาร์บอนมอนอกไซด์ ไนโตรเจนออกไซด์ และโพลีไซคลิกอะโรมาติกไฮโดรคาร์บอน ซึ่งล้วนทราบกันว่าก่อให้เกิดความเสียหายระยะยาวต่อระบบทางเดินหายใจและระบบหัวใจและหลอดเลือดเมื่อสูดดมเป็นประจำ

ที่น่ากังวลกว่านั้นคือผลกระทบทางระบบประสาทที่อาจเกิดขึ้น ผลการศึกษาชี้ให้เห็นว่าการสัมผัสกับมลพิษทางอากาศเป็นเวลานานมีความสัมพันธ์กับความเสื่อมของการรับรู้ การอักเสบของระบบประสาท และความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของโรคเกี่ยวกับความเสื่อมของระบบประสาท แม้ว่าโดยทั่วไปแล้วควันธูปจะมีความเข้มข้นของมลพิษต่ำกว่ามลพิษทางอากาศภายนอก แต่การใช้ควันธูปบ่อยครั้งในพื้นที่ปิดทำให้เกิดผลสะสมที่ไม่ควรมองข้าม

หลักฐานทางวิทยาศาสตร์บ่งชี้ถึงกลไกหลักสี่ประการที่ธูปอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพสมอง:

• ความเครียดออกซิเดชัน:สารประกอบเคมีในควันธูปทำให้เกิดปฏิกิริยาออกซิเดชั่นที่ทำลายเซลล์สมอง
• การตอบสนองการอักเสบ:การสูดดมเรื้อรังอาจทำให้สมองอักเสบ ส่งผลให้การทำงานของระบบประสาทลดลง
• พิษต่อระบบประสาท:ส่วนผสมธูปบางชนิดมีคุณสมบัติเป็นพิษต่อระบบประสาทซึ่งเป็นอันตรายต่อเซลล์ประสาทโดยตรง
• ความเสียหายของหลอดเลือด:มลภาวะในอากาศมีความสัมพันธ์กับความบกพร่องของหลอดเลือด ซึ่งอาจส่งผลให้การไหลเวียนของเลือดในสมองลดลง

เพื่อปกป้องสุขภาพทางระบบประสาท ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ลดความถี่ของธูป จัดให้มีการระบายอากาศที่เหมาะสม หรือพิจารณาทางเลือกที่ปลอดภัยกว่า เช่น เครื่องกระจายน้ำมันหอมระเหย แม้ว่าการแสวงหาการผ่อนคลายยังคงเป็นสิ่งสำคัญ แต่ข้อควรระวังเหล่านี้ช่วยรักษาทั้งความสงบทางจิตใจและความเป็นอยู่ที่ดีทางร่างกาย